[...] szybko tyje takze musze uwazac na to co jem i w ogole sie ograniczac. A ja tak uwielbiam jesc:( Jednak uwielbiam tez sport i to jest plus:) Dzisiaj z rana cwiczylam sobie jak to zaplanowane, z tymze z jedzonkiem dzisiaj troche zaniedbalam opuscilam troche posilkow i zjadlam tylko to co mozna w reke. A bylo tak: 8.00 sniadanie - placek owsiany [...]
według Twojej opinii jaruss mam popadać w zachwyt nad pierwszym lepszym pustogłowym koksem, któremu się wydaje, że jak oklepał "józka z dzielni" to będzie błyszczał w mma... powiem Ci coś; mam za dużo lat, za dużo szkół skończyłem, za dużo w życiu przeszedłem i za dużo pracy wkładam w swoje treningi żeby jarać się kolesiem, którego [...]
roteiro nie wiem co tam ma byc o froncie ? enan bijesz 1-1,5 g w 1ym tygodniu a pozniej stala dawka na podtrzymanie. powinien sie szybko wkrecic i 3mac niezle stezenie. zagadaj z wielkim B jak chcesz sie cos dowiedziec o frontach. osobiscie enan mnie nie klepie albo wala mialem.
[...] jest bardzo ciężki. Sprawa jest prosta - nie ćwiczysz mięcho leci, ale jeżeli w tym czasie utrzymujesz odpowiednią dietę później bardzo szybko wraca się do formy, to tak jakby organizm nauczył się już jak może wyglądać i z powrotem się do swojego byłego kształtu wlewa Tak jest przynajmniej u mnie, 6 tygodni nie trenowałem, bo nie miałem jak, [...]
śmigaj do lekarza lepiej i to szybko, jedną z opcji jest skręt jądra co powoduje niedrożność kanalików jak już wcześniej ktoś pisał. Pierwszymi objawami są ból i stopniowe puchnięcie. Zazwyczaj kończy się to operacją, ale niezareagowanie w porę może zakończyć się martwicą jądra i usunięcie go, także nie lekceważ tego. pozdro
[...] się korzystnie, a najpewniejszym jej punktem był po raz kolejny Yaya Toure. Z dobrej strony pokazał się Márquez, który wszedł w drugiej połowie i ponownie grający jak profesor Lilian Thuram. Ukłony nie po raz pierwszy należą się Messiemu, który swoim kunsztem technicznym wygrał Barcelonie mecz. Bezproduktywny był Eto'o, a Ronaldinho z [...]
[...] Niemieccy dziennikarze zwrócili się natychmiast z zapytaniem do dyrektora sportowego Kronau, który zaprzeczył tym doniesieniom: - Oczywiście, zarówno Grzegorz Tkaczyk, jak i Karol Bielecki to znakomici piłkarze ręczni. Z pewnością obaj zawodnicy bardzo pasowaliby do naszego zespołu. Tyle, że obecnie nie ma tematu ich transferów do naszego [...]
[...] bez Lozano! - to on ich "stworzył" na nowo - ciekawe kto inny wg PZPS mógłby poprowadzić naszą reprezentacje tak dobrze?! Raul to świetny szkoleniowiec - taki jakiego nam trzeba - a PZPS niech się lepiej szybko obudzi, bo bedzie miał problem z kibicami siatkówki tym bardziej, że trener wyraża chęć dalszej współpracy... znaczy że [...]
[...] lekarzy, na pog. powiedzieli mi ze ich to nie obchodzi bo oni nie biorą urazów sprzed tygodnia... ale prawdopodobnie stluczony miesien ale zeby isc do lekarza to musze sie PRZEJSC po skierowanie jeszcze(jakby faktycznie mieli kolejki) mi tez sie wydawalo ze stluczony... co z tym robić ? leżeć chłodzić i smarować fastum? jak szybko przejdzie?
[...] powinienem wiedziec ? hrr licze na osobiste kiedys, gdzies daleko a wczoraj poplynalem na silce, chcialem na szybko trening zrobic i padlem na wycisku na lawie. cholera nie mam nic sil przez ten upal, olalem te wczorajsze 15stki i jutro sie postaram zrobic 10stki jak bede w stanie. cp mi sie wczoraj skonczylo, dziwne bo bralem po 10g dziennie
[...] na poprawienie definicji bicepsu. Właśnie ten mięsień doskonale rozwinięty jest wizytówką kulturysty. Zdobyć masę mięśniową nie jest stosunkowo trudno, jeśli się wie jak ćwiczyć. Trudniej natomiast o odpowiedni ostry rysunek mięśnia i jego rzeźbę. Pokazane na rysunkach 4 ćwiczenia stosowane są z wielką korzyścią przez wielu [...]
[...] cukru i jest troszke mniej slodszy ale nadal dobry. z tego przepisu wychodzi cos kolo 0,5 litra czyli najlepiej na 2 razy go sobie wypic (ja tak robie) ale druga porcja jak troche polezy w lodowce troszke gestnieje ale trzeba wtedy lyzeczka go rozmieszac i jest wporzo :D. Cenowo wychodzi bardzo dobrze. Nie rozumiem wypowiedzi poprzednikow ze [...]
[...] dzieje.Odbywa się to jednak w swoim tempie.Robotnicy mają płacone za godzinę pracy,więc praca postępuje,ale jej tempo jest ograniczone.Steryd wprowadzony do organizmu jest jak surowy kierownik budowy!Robotnicy pod jego dozorem pracują na akord!Wszystko przebiega szybko i sprawnie.Super,prawda?I tu dochodzimy do sednaCo nam po specjalistycznej [...]
[...] speed extreme 150kap. hi tec protein 80 2.5kg ,witaminy-mineraly + b-complex oraz carbo biogenix. Waze 80kg. Trenowalem 2 lata ,,mialem mala przerwe i teraz znow zaczalem jakis czas temu. staram sie jakas tam diete trzymac ale nie zawsze sie udaje poniewaz pracuje na 3 zmiany.Mama takie pytanie ..do tego co mam co moge dokupic aby zyskac 10kg [...]
W ile czasu można spalić tłuszcz w zadowalających efektach jeżeli przestrzega się diety, aerobów + spalacz ??? Da się to szybko zrobić ? To ja Pokazywałem te zdjecie w innym temacie o lipo. Chciałbym zmniejszyc tez tkanke z powodu lipomastii. Chce sprawdzic czy to jest lipo, bo mam takie coś od 3-4 lat i wogole nie robiłem redukcji. Dlatego chce [...]
[...] chodzi o wesela i imprezy rodzinne to ja nigdy sie nie objadalam!!! Jadlam normalnie i tyle a nie ze to wesele to co mam korzystac i najesc sie za wszystkie czasy bo w sumie jakby na to nie patrzec to zaplacilam za to No nie??? Nie nie ja taka nie jestem bedzie zdrowo (jesli sie da:() i w granicach zdrowego rozsadku po drugie: moje zabiegi [...]
mialem podobne skrecenie jak z opisu. podczas kosza. tydzien noga w gorze+altacet, drugi tydzien ze stabilizatorem, a pod koniec trzeciego gdy juz stabilizator odrzucilem - jazda na silownie i wspiecia 100kg bez jakiegokolwiek problemu (oczywiscie upewnilem sie czy wszystko dobrze ostrozna progresja ). Sprawnosc silowa mniejsza o tyle, co 3 [...]
moskfa ja jestem po 3 tygodniach od odstawienia i tez mialem taka kaszke. Teraz juz zniknela ale czolo mi sie przetluszcza mam nadzieje ze to tez przejdzie. Cos tam sie nieraz pojawia ale nie sa to ropne zmiany i dosc szybko znikaja. Zobaczymy jak dalej No i twarz coraz to mniej czerwona jeszcze sie sporo poce ale moze minie
Niestety chyba jeszcze nie ma w sklepie naszych produktow. Major tak jak pisal wczesniej kolega Rafal oliwka jest bardzo wazna. Ale zastanawia mnie jedna rzecz, prawdopodobnie jestes endomorfem i lapiesz szybko fat+woda. Czy robisz treningi tlenowe? Bo Ci kolesie co waza ponad 100kg , maja 45 w lapie a mimo to posiadaja rozstepow sa prawdopodobnie [...]
Nesska w drodze do uzyskania ładnie wyrzeźbionej sylwetki
